いつもアクトス広見店のHPをご覧頂きありがとうございます。

本日はアクトスオリジナルレッスン

『ボディコン』のご紹介です♪

ボディコンとはステップ台に

上ったり降りたりを繰り返す

踏み台昇降運動とダンベルを組み合わせて

全身のシェイプアップが行えるレッスンです！

シンプルな動きで汗がかけるので

初めての方におすすめのレッスンです。

1人で筋トレをするのが苦手な方も、

週に1回ボディコンに参加するだけで

少しずつ変化が感じられるはず！

色んな筋肉・関節を使うので運動効果を感じられます

しんどいけど、一緒に参加している仲間がいるので

楽しく続けることができます。

広見店では

毎週月曜日　20：30～21：15　担当：早川　世知

毎週土曜日　19：30～20：15　担当：丸山　芳弘

毎週日曜日　13：30～14：15　担当：布村　まい

週に3回のボディコンレッスンを

実施いたしております。

楽しいのでぜひご参加お待ちしております！