こんにちは、平林です。
アクトス安城店は8月15日までお盆休館日とさせて頂いております。

しかし！！
休館日明けに急な運動はケガなどのリスクがあり、危険です！！
休みの間もご自宅＆帰省先でストレッチを行って、
16日以降の運動再開に備えましょう♬

今回は【上半身(二の腕＆肩)】のストレッチをご案内します！

前回までのストレッチと合わせて行って頂くとより効果的です✨
ぜひ続けてみてください！

16日からはジムエリアにて【体力測定会】が始まります！
興味のある方はぜひジムエリアで測定してみてください。

お盆休み明けも元気に皆様にお会いできることを楽しみにしております！！

キャスト 平林

◆◆バックナンバー◆◆

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