こんにちは★
マネージャーの藤田です！！
筋肉が脂肪に変わるって話を聞きます。
脂肪と筋肉は全く別物なので、変わることはありません。
　よく聞く脂肪が筋肉に変わるという事は、
筋肉量が落ちて脂肪がついてしまうことを指しているのだと思います。
　筋肉をつけたいのであれば正しいフォームや重量の設定、運動時間、頻度などをデザインするが重要となってきます。
　アクトストレーナーがきちんとしたご案内をしますのでお気軽にご来館ください(^^)/

マネージャー藤田　
資格：NSCA-CSCS　NASM-PES　JHCA-FC　健康運動指導士、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ★★ DNSエクササイズ1.2