店舗からのお知らせ
お腹の『くびれ』手に入ります!!ロータリートルソー!!
2022.03.22
～～マシン案内その⑦～～
★どんなマシン??★
ロータリートルソーで鍛えられるのは、
【腹直筋】【腹斜筋群】筋肉トレーニングマシンです。
下半身を固定した状態で上半身を捻るトレーニングマシンです。
★鍛える事で...?★
身体を捻る事で、腹筋やわき腹の筋肉が鍛えられ、ウエストラインが引き締まり効果が期待出来ます。
腹斜筋を鍛えると、ウエスト周りが引き締まり、「くびれ」のある美しいボディラインを作る事が出来ます。
また、腹斜筋は体幹コルセットに似た働きを持つ為、鍛える事で腹圧が高まり、腰痛の予防に繋がります。
トレーニング効果実感には継続が重要です!!
アクトスで一緒にトレーニングしましょう!!
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