スタジオ参加してみませんか？

　ヨガ

　深い呼吸を行い、

　ポーズを行うことで

　ゆがみを調整し

　自律神経を整える

　クラスです。

　肩こり、むくみなどを

　改善したい方

　リラックスしたい方に

　おすすめです。

　ボディコン

　踏み台の昇降運動と

　ダンベル運動を

　組み合わせた

　アクトスオリジナルの

　プログラムです♪

　スタジオに参加

　したことがない方や

　動きを覚えるのが

　不安な方も安心して

　ご参加いただけます。

　Enjoy★RAMP

　エアロビクスの動作と

　ランプ台を使用した

　動きを合わせて行う

　エクササイズです♪

　曲と動きがピッタリ

　合う振り付けで

　達成感と爽快感を

　味わえるクラスです。

他にもいろいろなスタジオプログラムがあります！

是非一度ご参加ください♪