理想のカラダを本気でつくる！
【コラム】
中学生 / 20代 / 30代 / 40代
50代 / 60代 / 70代 / 80代
運動の始め方
①有酸素運動＋筋トレをバランスよく
②体力アップだけでなく筋力アップも意識
③正しいフォームを身につける
④無理なダイエットではなく運動習慣をつくる
今つくる習慣が
これからの自分を変える！
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※火・木・日・祝は終日スタッフ不在です
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アクトスWill_G長浜店
TEL：0749-53-3108
